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三伏天喝绿茶解暑- 高血脂心脑血管疾病肥胖人士最优选

2021-04-10 22:07分类:降血脂 阅读:

 

  本报讯 (记者刘波)闷热的三伏天,很多人为解暑爱喝冷饮。本市一商茶叶交易中心专业人士陈慧慧提示,夏季人们可以适当喝些绿茶,经常饮用能达到清热解暑的作用。

  夏天人们常常汗流浃背,体内水分大量流失。有些人喜欢饮用冷饮,这样确实会带来短暂的凉爽,但体内的热量没有挥发出去,一会儿又觉得口干舌燥。如果喝一杯热茶,不仅解渴,还能打开毛孔,促进汗液排出,帮助身体降温。在众多茶叶中,绿茶属于未发酵的茶,性寒,具有很好的解暑祛火、生津止渴的功效,而且茶汤清鲜爽口,十分适合夏天饮用。

  一些高血脂、心脑血管疾病、肥胖的人,在三伏天最怕热,可以适当喝些绿茶,不仅消暑,对保护心脏、降低胆固醇和血脂都有帮助。

  夏天不少人在午后容易犯困,影响工作和学习,这时冲泡一杯绿茶,茶叶中含有的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到清醒头脑、提神的效果。但不要在晚上饮用绿茶,以免影响睡眠。

郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!

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